绿豆汤、西瓜、冰淇淋、空调、WiFi...
都准备好了吗？
by决定和空调做一夏天朋友的通妹
为啥这么说呢？
因为刚进入小暑，
阳泉这画风就突变呐！
这几天来，温风变热浪，
势要把小伙伴们晒成肉干的节奏！
而这，并非高潮！
中央气象台预计，未来十天，
我国中东部地区将迎来今年范围最广、
强度最强的高温天气过程！
13日至17日为高温天气最强时段，
预计13日全国高温面积可达万平方公里，
将覆盖21个省（区、市），
近四成国土面积将迎来高温。
(来源：中国天气网)
用某网友的话来讲就是——
▲▲至少煲汤烧烤用词还是很形象的
闷热是关键词对于山西来说，闷热是关键词，
最高气温将普遍在35-38℃，
局部可达40℃左右！
预计接下来的画面是这样的：
走在阳泉的街头
就如同行走的“烤鸭”
说了这么多，小编只想告诉你们，
热不仅仅是今天的事儿，
明天后天大后天都是热情似火的艳阳天！
高温日数已经明显超标，
我们还要迎接一个重要的日子！
那就是：入伏！
入伏第一天三伏天要开始了，
一年内最重要的三伏天，冬病夏治！
扭转身体的颓势就看此几周了！
阳泉人你准备好了吗？
我们先来看看今年的三伏时间初伏：7月12日-7月22日
中伏：7月23日-8月1日
闰中伏:8月2日-8月11日
末伏：8月12日-8月21日
三伏天是出现在小暑与处暑之间，
是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。
即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。
小编劝告
三伏天，一年最容易生病的50天！
三伏过不好！是要留病根的！
三伏开始！阳泉不论男女都要热养生！
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，
这些过度贪凉的行为
都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，
或过于贪凉致外邪入侵所致。
千万不要小看夏天的寒邪，
此时防寒甚至比防暑还重要。
后果多严重呢？
有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒邪由表入里的严重后果。
那么问题来了：
如何过好三伏呢1夏日防寒看三招
2入伏吃三肉
“三”与肉：入伏吃三肉
“头伏羊肉，二伏鸡，三伏要吃金猪蹄。”
3入伏吃三瓜
最热的三伏天来了，一定要吃三瓜！
瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，
非常适合三伏天降温防暑：
4入伏三主食
“三”与饭：入伏三主食
“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”
5三伏神汤“三豆汤”
三豆汤中，
绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，
黑豆则健脾补肾。
绿豆和赤小豆都是寒凉之物，
黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿！
最重要：三豆汤能祛痘除痱子治多种小儿病！
（有小孩的一定要记住三豆汤）
6多吃“苦”的东西！
在炎热的伏天可适当的食用苦味食物，
具有抗菌消炎、解热去暑、
提神除烦、健胃等功用：
即将入伏！真正炎热的开始！
大家伙儿做好准备！切勿贪凉！
发给身边的亲朋好友，
让大家都过一个健康的三伏天，
来年身体棒棒，吃嘛嘛香！
综合丨中国天气网、最爱大北京
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