啊啊啊啊啊~
最近阳泉的天气
大家都适应了吗？
气温忽高忽低
这4月的天简直就是愚人天呐！
来吧！我的短袖已经迫不及待了
我的短裙已经迫不及待了
我的花裤衩已经迫不及待了
但明日降温模式就又重新开启
今天将有4级大风，日最高气温22℃，预计明天本市仍有大风，最高气温将降至15℃。
爱俏的姐姐们别露了，捂严实了吧！别忘了戴上特别有Style的纱巾，防风。
本周气温忽高忽低开启“变脸”模式
新的一周，大风不断繁扰，山城的气温忽高忽低，就像“变脸”一般，预计周五以后，气温逐渐回暖，到了周末，人们重温夏日体验。
一起来看，本周它以什么形式作妖吧！
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一周天气预览
4月24日（星期一）
白天到夜间：晴，北风3—4级转，8到22度。
4月25日（星期二）
白天到夜间：晴转多云，北风3-4级转微风，6到15度。
4月26日（星期三）
白天到夜间：多云转晴，北风3-4级，6到19度。
4月27日（星期四）
白天到夜间：晴间多云，西南风3-4级，7到22度。
4月28日（星期五）
白天到夜间：晴间多云，微风，10到25度。
假期天气
4月29日（星期六）
白天到夜间：晴转多云，西南风3-4级，12到28度。
4月30日（星期日）
白天到夜间：多云转阴，西南风3-4级，12到28度。
5月1日（星期一）
白天到夜间：多云转晴，微风，13到28度。
关于“五一”假期
这个月，假期真是多，不仅有清明假期，还有五一假期嘞~~
一起去踏青
一想到放假，真的是好开森呀~~
大好春天，不要浪费掉呦~
春天踏青有益健康
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近日来，阳泉的天气也是度大转弯！
不过这周周末还是以晴朗天气为主，
如果有机会，
赶紧出去晒太阳吧！
晒太阳不仅让人身心舒畅，
还有很好的保健作用，
今天小编就送你一份晒太阳的指南，
让你晒出好身体！
中医认为，人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。晒太阳，能很好地起到补阳气的作用。
1、晒脚踝6-10点除寒气少抽筋
“寒从脚下起”，手脚容易冰凉的人，多是阳虚体质。一天中6~10点太阳中的红外线比较强，紫外线偏弱，室内温度逐渐攀升，比较温和，适合晒足部。起床后，要选择天气好的时候，适当露出脚踝，对着太阳晒晒脚底，不但能促进血液循环，让踝关节活动自如，还能令阳光直射足部穴位，促进机体代谢功能，提升内脏器官活力。晒腿时，每次至少晒半小时。晒时，可配合按摩小腿的足三里穴。
2、晒头顶10-16点补阳气生发
春天12～16点，紫外线较强，如果长时间晒太阳会给皮肤造成伤害，但头顶就不一样了，中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部，适合在中午晒。老人可以在午饭后到室外散步一刻钟，脱掉帽子30分钟，让阳光温煦头顶百会穴，有助通畅百脉、调补阳气。促进大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。当然了，晒头顶也不必太拘时拘地，可随时进行，平时天气好时到室外散步，让阳光洒满头顶。
3、晒后背16-17点储存维D时机最佳
这个时间段是下午了，太阳要落山了，气温比较温暖，但阳光紫外线中的α光束较强，是储备维生素D的最佳时间，多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收。人体背为阳，很多经脉和穴位都在后背，傍晚晒背有助于调理脏腑气血，温煦经络。
晒的时候，注意让阳光直射背部，即将后背朝向阳光即可。可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴(位置与肚脐平，脊柱旁开1.5寸)，有温肾助阳的作用。如果方便，将衣服撩起来，让阳光晒下这两个穴位，可以补充肾气。或在晒太阳时，将双手搓热后，配合摩擦该部位。
4、晒手心24小时助睡眠
人的手掌很少被晒到，所以要特殊照顾，会有很好的养生功效。手心最重要的穴位是劳宫穴(自然握拳，中指尖下所指)。按揉此穴位有清心安神的作用。
晒手心方法很简单，在阳光下摊开双手朝向阳光，或者抬起双手，掌心朝向阳光即可。常晒手掌可舒缓疲劳，促进睡眠。
虽然晒太阳很好，
但也要根据天气温度和身体的承受范围而定，
受凉感冒可就不好了！
天气多变大家注意随时增减衣物！
编辑：胡愿林
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